ジョギング 大濠公園

健康のためにすることと言えば、
ときどき歩くことくらい。
花粉の季節が辛いけれど、
今夜も歩いてきました。
タイトルをジョギングとしたのは、
ジョギングの方がいいかなあという気分の表れです。

大濠公園を1周すると、ちょうど2キロ。
歩数で3700歩くらいかな。
散歩で約25分。
運動量としては、1周では足りませんね。
で、2周すると50分。
ちょっと時間かかりすぎの気がしてしまいます。
『ちょっと行ってくる』
にしてはね。

今夜は、
気候もよかったためか、
やたら人が多かったです。
気のせいか、走ってる人が増えましたねー。
ブームなかな?
数人で、ゆっくりジョギングしてる人たち。
ほんとにゆっくり走ってるんだけど、
歩いてるよりも筋力も使うし、
運動の強度は強いですね、かなり。
それに、早いし。
やっぱり1時間の散歩は長いよなあ。

これからシーズンだし、
ウェアとシューズを揃えて、
ジョギングしようかなあ。

夜の大濠公園